厚生労働省は今般、「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」に基づき、成人、高齢者、こどもの対象別に、身体活動・運動の推奨事項を、一般の方にもわかりやすくまとめた資料として、「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－」を公表しましたのでお知らせいたします。
各種資料は、下記厚労省ホームページよりダウンロードできます。

アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－